Övningar och träningspass

Gymstick

Start 19/9 2018
Ålder:  Öppen för alla
Tider:

Onsdagar 17.30-18.15

Pris:  700 kronor/10 gånger




Vattengympa 


Start:  Vecka 38
Ålder:  Från 16 år

Dag:
Tider:

Tisdagar 15.00-16.00

Torsdagar
14.30-15.30 60 min vattengympa
15.30-16.30 60 min vattengympa

Pris:
 

700 kronor/10 gånger



Aquabike 

Start:  20/9 2018
Ålder:  Alla åldrar

Dag:
Tider:

Torsdagar
19.30-20.30

Pris:

700 kronor/10 gånger


Anmälan i från den 3 september på 0532 17094 under simhallen öppettider 

 

 


Varmbassängen och självträning

 

H2O vattengympa 

Vi tränar i varmvattensbassängen både med och utan redskap. Vi använder oss av vattnets motstånd och jobbar med både styrka och kondition.
Passet avslutar vi alltid med stretch.

 
Vattengympa

Vattengympa är en skonsam och effektivträning för hela kroppen, vi jobbar med vattnets motstånd både med och utan redskap där styrka och kondition ingår.



Aquabike

En vattencykel kallad Aquabike används som redskap i detta vattenpass.

Ett pass för dig som vill ha lite mer utmaning. Genom att träna med en Aquabike

Stärker man musklerna, ökar konditionen, samt övar upp balans,

Rörlighet och koordination.

Gymstick

Gymstick är en gummibandsförsedd stång och är en effektiv träningsform där man jobbar med styrka och smidighet, kondition. Vi tränar i stora bassängen.

 

Kontakt

Adress Vikenborgsplan, 662 36 Åmål
Telefon 0532 - 170 94
E-post simhallen.amal@saffle.se

Martin Ekelund

Telefon 0533-68 36 23
E-post martin.ekelund@saffle.se

Viktor Weiberg

Telefon 0533-68 17 50
E-post viktor.weiberg@saffle.se

Sidan uppdaterades 2018-09-04

Synpunkter på sidan?