Övningar och träningspass

H2O Vattengympa

Start:  16 och 17/1 2018
Ålder:  Öppen för alla
Tider:

Tisdagar 15.00-16.00
Onsdagar 17.00-18.00

Pris:  450 kronor/7 gånger




Vattengympa +65


Start:  18/1 2018
Ålder:  +65

Dag:
Tider:

Torsdagar
14.30-15.30 60 min vattengympa
15.30-16.30 30 min vattengympa och 30 min egenträning

Pris:
 

350 kronor/ 7 gånger för tidiga tiden,
300 kronor/ 7 gånger sena tiden



Aquaspinn och våtbälte

Start:  11/1 2018
Ålder:  Alla åldrar

Dag:
Tider:

Torsdagar
19.30-20.30

Pris:

600 kronor/10 gånger


Anmälan 2/1  till 0532-170 94 under Simhallens öppettider.

 


Varmbassängen och självträning

 

H2O vattengympa 

Vi tränar i varmvattensbassängen både med och utan redskap. Vi använder oss av vattnets motstånd och jobbar med både styrka och kondition.
Passet avslutar vi alltid med stretch.

 
Vattengympa +65

Träning för dig som är +65 eller av annan anledning är pensionär. Vi kommer att befinna oss i varmvattensbassängen. Vi börjar med en halvtimmes vattengympa där vi använder oss av vattnets motstånd.
Sista halvtimmen tränar du på egen hand. Redskap och instruktioner finns att tillgå.

Aquaspinn

Ett pass på djupt vatten. Vi täcker upp alla muskler i kroppen på ett roligt och fartfyllt sätt. Med mycket skratt och tungan rätt i mun så får du med muskler som du inte visste fanns!

Kontakt

Adress Vikenborgsplan, 662 36 Åmål
Telefon 0532 - 170 94
E-post simhallen.amal@saffle.se

Martin Ekelund

Telefon 0533-68 36 23
E-post martin.ekelund@saffle.se

Viktor Weiberg

Telefon 0533-68 17 50
E-post viktor.weiberg@saffle.se

Sidan uppdaterades 2018-05-24

Synpunkter på sidan?